Ü毛穴パックはやるべき？Ü

＜毛穴パックはやるべき？＞

「角質がごっそり取れます！」

よくある宣伝文句ですよね(?_?)

私も一時期爽快感にハマって使っていたのですが

経験上毛穴パックは失敗・・・

毛穴パックはするかしないか

経験と合わせて真実をお話しします👆

【毛穴パックのメリット・デメリット】

◎メリット

）黒ずんだ角栓が取れた実感を得やすい

）短時間で角栓除去ができる

◎デメリット

）パックを剥がすときに皮膚が傷つき、毛穴が余計に広がる

）毛穴パック後に角質・皮脂が剥がれ乾燥する

見て頂くと分かるように

確実にデメリットの方が大きいです。。

私も実際、角質除去にハマっていた頃は

パックを使った結果鼻にニキビができました•᷄ •᷅

【効果があった角質除去法】

ズバリ✨

本当の角質ケアは

ダイレクトに角栓を抜くのではなく

スキンケアです!!!

角栓除去をやめてスキンケアに注視したら

除去も何も、角質が溜まらなくなります。

肌の基礎状態を整えることが一番重要です"(-""-)"

【おすすめスキンケア】

私が実際に使って良かった

角質管理に効く商品を共有します！

毛穴縮小・黒ずみ除去に特化した乳液です👇

（ちなみに私はQ10でまとめ買い）

https://x.com/usapen_13/status/1758439507626717660

【最後に】

毛穴パックは話題性から人気な商品ですが、1度きりの使用になる方が多いのも特徴です。リピートしている方はその場の爽快感にハマっているのであって、かえって肌を悪くしている可能性が大きいです。

毛穴パックを使っている方は、ぜひ肌をベースから管理してみてください(`･ω･´)b

黒ずみが溜まってしまうサイクルから抜け出せるはずです－!!!

❇今日も最後まで読んで頂きありがとうございました❇

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✥ストレスが美容に与える影響✥

＜ストレスが美容に与える影響＞

私は初めて就職した会社で

社内いじめに遭いました。

今日はその頃の肌荒れがかなりひどかったので

思い返しながらここに綴ってみたいと思います。

[：コンテンツ]

【はじめに】

私が社内いじめを受けた経緯です"(-""-)"

専門の高校を卒業後

私は大手企業に就職しました🏢

はじめは社会に出て働くことに

不安もありましたが

期待の方が多かったです

私の同期はみな大卒。

会社の平均年齢は40…？

反省が男性社員の職場で

同事務所は40代のお姉さん様 3人

（出社当日から嫌な予感…）

社畜になり1ヶ月、

嫌な予感は当たりました。

私がよっぽど暗くなかったのか

聞こえる声で悪口を言われ

男性社員は見てぬふり

私はストレスで鬱になりました。

こんなストレス時代に体感したのが

肌荒れでした

会社のトイレで隠れて

スキンケアをしていた記憶が蘇りますಠ_ಥ

辛かった・・・

普段のスキンケアは変えていないのに

どうしても肌が荒れるの・・・

理由はこれでした。

【ストレスが美容に与える影響】

（自律神経の乱れ）

自律神経のバランスが崩れると

身体に多きな影響を与えます

※ストレスが続く ⇒ コルチゾール（ストレスホルモンの過剰な分泌）

この流れが皮脂腺の活動を刺激して

ニキビや他の皮膚疾患を確保します

＋ストレスが肌のバリア機能を弱める ⇒ 肌が敏感になり外部刺激を受ける

アトピー性皮膚炎・乾燥肌・皮膚の老化までㅠㅠ

頑張って私の過去です　ᵕ_ᵕ̩̩ 

【ストレスをためないために】

私はストレスを2年程

頑張っ抜きました(◍꒪꒳ ꒪◍)

身体に影響が出るほど我慢をしてしまったので

今考えて我慢し続けることは得策じゃなかった気がします

暴食・運動・カラオケ・ゲーム

全てのストレス解消法を試しましたが

周りの状況は変わらないので結局効果なし。

ストレス時代から学んだことは

ストレス解消には「自己意識」が大事です🚩

「また何か言ってるな～みんなジャガイモに見える～」

こんな心の持ちようで良いです。

周囲を意識しない

そんな意識を向ける時間が惜しい

考え方を変えたことで

肌荒れは少しずつ良くなっていきました。

時が経ち3年目

人の移動もあり、ついに社内いじめから解放されました👏 (°´ᯅ`°)°｡

（よく頑張った私…）

【最後に】

長々と私の過去に寄り添っていただきありがとうございます。

どこへ行ってもストレス、もううんざりですよね、、

私と同じストレスで荒れていたり、すでに身体に影響が出てしまっているような方、自分自身を守るために意識を変えてみてください。

少し辛い方は、ストレスの原因から物理的に逃げても良いです。

いずれ道を進んでも人生頑張ります。

本気で伝えたいです

ストレスに耐えられなくなる前に逃げてください！

✿今日も最後まで読んで頂きありがとうございました✿

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.⑅*ノーズシャドウの入れ方.⑅*

＜ノーズシャドウの入れ方＞

顔の中心にドーンと構える鼻

鼻の見え方によって

かなり顔が左右されます👆

今日はノーズシャドウの入れ方でどのような顔に変わるのか

まとめてみたいと思います📝

【鼻縮小】

小さい小ぶりな鼻は女性らしいイメージを与えます

鼻を小さくすることで目も大きく見えるので

このノーズシャドウは基本ですね✊

◎鼻筋に入れるハイライトは細め・短め　

　⇒太く長いと鼻が協調される

◎ハイライトの横に薄いノーズシャドウ

【鼻を高く】

この方法で外国人のようなキメのある顔が完成します

この方法で鼻の存在感をアップさせましょう✨

◎鼻の付け根に骨格に沿ってノーズシャドウ

◎鼻の中央まで薄くノーズシャドウを伸ばす

◎ハイライトは鼻先に特に強調

【団子鼻解消】

団子鼻は鼻が大きく見え

顔の印象を幼く見せます！

メリハリのある顔には団子鼻解消です💡

◎ノーズシャドウを鼻筋より鼻の先端に入れる　⇒丸みを削り鼻下が長く見える

◎ハイライトは鼻の中央のみ

【小鼻縮小】

小鼻が目立つ鼻は

印象が強く見える傾向があります

やわらかい小動物系の顔には小鼻縮小メイクです°˖✧

◎ノーズシャドウは鼻先から小鼻に向かって　⇒鼻の横を削るように

◎ハイライトは鼻の付け根から鼻先まで長く

【最後に】

鼻だけでもたくさんのメイク方法がありますが、光と影を操って、自分だけに合った方法を探ってみてください🔥

鼻で顔の印象がかなり変わるので、私はノーズシャドウが大好きです（笑）

ちなみに鼻先にピンク系シャドウを入れるとウサギのような・・・可愛いらしい顔になります！やってみてください🐰

♥今日も最後まで読んで今日もありがとうございました♥

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𓇼 韓国人の美容意識𓇼

＜韓国人の美容意識＞

「外見至上主義」と言われる韓国

なぜ韓国は美容大国と呼ばれるようになったんでしょう(?_?)

やはり個人の美意識から・・・？

今日は美意識の高い韓国人について掘り下げてみます☄︎

【はじめに】

韓国はコスメや整形手術のレベルが高いですよね

私も美容関連の施術は韓国に渡ってやっています✨

韓国人が1日に美容に費やす時間は

日本人の約2倍（67.6分）だそう(*・ω・)(*-ω-)

※サウナやあかすり、運動等も含まれます

K-POPや韓国ドラマを見ても

「K-Beauty」かなり推し進められていますよね

私は仕事柄、日本と韓国を良く行き来するのですが

美容サプリメントを飲んでいる方も本当に多いです💊

【外見至上主義】

＞＞「外見至上主義」と呼ばれる主な理由

◎　社会的影響

知っている方も多いですが

韓国はかなりのスペック主義ですよね。。

容姿・学歴・個人の能力値

失業率の高い韓国で安定した大企業に就職をするには

それら全てのスペックが重視されるよう"(-""-)"

仕事は人生の基盤ですから

容姿に気を遣うようになるのも無理はないですね

◎　対人関係へ影響

「外見に求めるものは外見？中身？」

日本でもよく聞く質問ですが

韓国でも男女ともに「外見重視」が一番でした

交際や結婚に外見を重視するので

「周りより綺麗にならなくちゃ」

そんな気持ちに駆られるようです

【韓国人の美容意識】

韓国人の性格上

ストイック・負けず嫌い・プライドが高い

良くも悪くも、全体的にそんな方が多い気がします💄

さらにSNSやメディア発信をする方も多いため

周りに認められたい

「承認欲求」が強い方が多いようにも感じます

結果的に綺麗になれたなら

承認欲求が強くても良いかもしれないですね（笑）

【最後に】

韓国人の美容意識について深堀をしてみましたが、美を求める韓国人の意欲には眼福しました👀👏

私ももっとストイックに・・・

美容に気を遣うことは健康に気を遣うことでもあるので、私もより一層美容意識を高めたいと思いました。
暖かくなり外に出る機会も増えるので、急がなくてはですね(;'∀')

☆彡今日も最後まで読んでくださりありがとうございました☆彡

ꕥ✤ スキンケアあるあるꕥ✤

＜スキンケアあるある＞

見た目やスキンケアについて

スキンケア方法を見直す機会は少ないですよね✎𓈒𓂂𓏸 

普段から行っているケア方法

「蓋を開けてみたら意味が無かった」

そんなことも多いです"(-""-)"★

【はじめに】

スキンケア製品を整えても

結局使わない・・・

そんな「スキンケアあるある」

誰もが羨む美肌への道

ついやってしまっているスキンケア方法から

👆一度見直してみましょう👆

【スキンケアあるある】

＞＞　いつ買ったか分からない製品を使い続ける

上の図はスキンケア製品の消費期限です

私は結構やりがちなのですが

化粧水もなにも

確実に半年以上は同じものを使っています(◍꒪꒳​꒪◍)՞

使用期限の過ぎた化粧品は酸化が進み

成分が変化している可能性があります

なので古くなった化粧品を使うと

肌に刺激がいったり

かぶれや吹き出物ができやすいので注意です!!!

＞＞　夏だけ日焼け止めを塗る

日焼け＝夏

というイメージがあるので

日焼け止めは夏だけ、更には外出する時だけ

塗る方が大半です

ですが、スキンケアをする上で

日焼け止めは必須事項です⚠

紫外線はかなり肌の大敵となります

一年を通しての日焼け対策は必ず見直しましょうฅ•o•́ฅ

＞＞　脂性肌だから保湿力の少ないさっぱり系を使う

顔に油分の多い脂性肌だから

保湿をせずさっぱり系の

水分だけのクリームを使う方が多くいらっしゃいます

実は脂性肌の方に重要なのは「保湿」です!!

洗顔後に保湿をせず

乾燥した状態でいることで

肌のバリア機能が低下します

結果として肌を守るためにより多くの皮脂が分泌されます ꜆꜄꜆

＞＞　化粧水はたっぷりパシャパシャと

人間の角層は0.02ｍｍ程の薄い膜。

吸収できる水分量には限界があるそうです(; ･`д･´)

重ね付けやたっぷりの化粧水を塗ることは

肌への摩擦が増え無駄塗りなだけなので

500円玉程の適量にすることが大切です!!

【最後に】

普段やりがちなスキンケアあるあるでしたが、何気なくやっていることて、気づくことも直すことも難しいですよね・・・

それでも美肌のためにやっている訳ですから、やって損するなんて悔しいですよね`^´

効率良く肌管理をするために、皆さんもぜひ日頃のスキンケアを見直してみたらどうでしょうか！

私も同じ化粧品を捨てられずずっと使っていたり、日常の間違った管理方法がたくさん見つかりました↷↷

夏前には完璧な状態の素肌に✨

💟今日も最後まで読んでくださりありがとうございました💟

+* ﾟ見た目が人を決める+* ﾟ

＜見た目が人を決める＞

「周りに綺麗に見られたい」

そんな願望は誰しも心の中にあるかと思います☁

恋愛・ビジネス

見た目で人生が適切にされることも多いのが現状ですಠ_ಥ

今日は生活を決める人の印象について

書いてみたいと思います✊

[：コンテンツ]

【はじめに】

あの人怖そうに見える・・・

そんな風に避けてたけど

話してみたらよく笑ってくれた優しい人だった

そんなことはよくありますよね～👆

第一印象の見た目だけで

嫌われる人も避けられる人も、

良い出会いを無駄にしています(*_*)

【メラビアンの法則】

！メラビアンの法則とは！

第一印象の研究で

アメリカのアルバート・メラビアンさんが

1971年に発表した法則です🎩

1.第一印象は出会って数秒で決まる

2. 判断に優先される要素は表の割合

視覚の情報が55％も印象を決めてしまうなんて(; ･`д･´)

私からしたら怖い数字ですね・・・

逆に言えば

見た目を磨けば全てが上手くなってしまうこと・・・

【男女の第一印象】

第一印象は恋愛でも大きく

左右します"(-""-)"♥

男女が異性の印象を決める要素にも違いがあるようです🖊

（男性 ⇒ 女性）

（女性 ⇒ 男性 ）

あまり信じたくありませんが（笑）

本当ですね・・・

長く見ても性格より見た目の方が

重視されるのかもしれませんね↷↷

【良い印象を考えるために】

第一印象で良い印象を考えるために

⚠気を付けること⚠

1. 外見を変える

2.態度や態度を変える

3. 表情を変える

やっぱり一番早いのは

見た目を変えることですね👑

例 前髪が長く目が隠れている人は

おでこを少し出すだけで

物理的に顔も明るくなり良い印象を与えますね✤

染み付いている態度や態度、表情は

変えるのには時間がかかりますが

コツコツ変えていくのが楽しかったりします

自分の磨きに一つ

見た目以外も取り入れられると良いですね( ..)φメモメモ

【最後に】

の良さを見せつける第一関門が見た目ということで

現実を見た気がします( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

見た目が良いとかなり得をするようなので、ブログを書きながらも

「早く自分磨き始めなきゃ」焦がされました。

新たな出会いの多い4月ということで心機一転、自分で第一印象のプロデュースをしていきましょうฅ•o•́ฅ

🌤今日も最後まで読んでくださりありがとうございました🌤

҉ฺ ং 花粉シーズン到来 ҉ฺ ং

＜花粉シーズン到来＞

ついにこの時期がやって来ました🌲꜆꜄꜆

花粉の時期です…!!

花粉症の方、年々増しているように感じる花粉に

身体も心もやられていきますよね

花粉症で肌荒れをする方も多いです

（私は歳を取るにつれて一層症状が酷くなってます↷↷）

花粉症による肌荒れについて知り、対策をしないとですね❖ 

【花粉の時期に肌荒れする理由】

普段肌荒れとは無縁なのに、なぜか毎年同じ時期だけ肌が荒れる・・・

その時期を思い返してみてください

花粉の時期に肌荒れしている可能性が高いです⚠

理由1）

2～4月はスギ花粉の時期

この時期は空気が乾燥しているために肌も乾燥しやすく

皮膚のバリア機能が低下しやすい

⇒　バリア機能が低下した皮膚には花粉症が刺激になる

理由2）

肌に花粉が付着すると免疫システムが働き

アレルギー反応が生じやすくなる

⇒　肌のかゆみや発疹、赤み等のトラブルを引き起こす（花粉皮膚炎）

理由3）

マスクや鼻を頻繁にカムことで摩擦される

⇒　摩擦により直に肌荒れを引き起こす

【花粉による肌荒れ対策】

対策）

●　外出時マスク/花粉防止メガネ着用・帰宅時服の花粉を振り落とす

●　部屋の掃除をこまめに行う

●　肌保湿を整え、刺激の少ない化粧品を使用する

●　花粉皮膚炎を引き起こすヒスタミン放出等を抑える飲み薬を飲む

●　肌バリア機能を高めるため生活習慣を整える

こう見てみると花粉はどこにでもいて

かなり厄介ですね(◍꒪꒳​꒪◍)՞　

今から花粉に負けない免疫力を高めるのが

大切ですね👆

【肌荒れしてしまったら】

●　肌が痒くてもかかない

●　スキンケア商品を見直す

●　ヨーグルトを食べる

●　皮膚科受診

花粉で荒れた肌にいつものスキン製品は

刺激が強いかもしれないですね⚆ ⚆

洗顔から刺激性の低いものを選ぶことが重要で

保湿も怠らずにしましょう✊

ちなみにヨーグルトは腸内環境を整えることで

花粉症の反応を和らげるといいます！

【最後に】

私の周りでも花粉症に悩む人が増えている気がします。

特に症状のひどい私の家族は、肌荒れに加えて熱っぽさを覚えると言います…

既に花粉が多く飛び出している時期ですので、今すぐにでも花粉対策はした方が良さそうですね☁︎ 

夏を荒れた肌で迎えたくないですし、紫外線でさらに悪化させたくもないですし；ㅅ；

今年は花粉に左右されず、ぽかぽか陽気な春を過ごしましょう🌸

🍃今日も最後まで読んでくださりありがとうございました🍃