＜ストレスが美容に与える影響＞
私は初めて就職した会社で
社内いじめに遭いました。
今日はその頃の肌荒れがかなりひどかったので
思い返しながらここに綴ってみたいと思います。
[：コンテンツ]
【はじめに】
私が社内いじめを受けた経緯です"(-""-)"
専門の高校を卒業後
私は大手企業に就職しました🏢
はじめは社会に出て働くことに
不安もありましたが
期待の方が多かったです
私の同期はみな大卒。
会社の平均年齢は40…？
反省が男性社員の職場で
同事務所は40代のお姉さん様 3人
（出社当日から嫌な予感…）
社畜になり1ヶ月、
嫌な予感は当たりました。
私がよっぽど暗くなかったのか
聞こえる声で悪口を言われ
男性社員は見てぬふり
私はストレスで鬱になりました。
こんなストレス時代に体感したのが
肌荒れでした
会社のトイレで隠れて
スキンケアをしていた記憶が蘇りますಠ_ಥ
辛かった・・・
普段のスキンケアは変えていないのに
どうしても肌が荒れるの・・・
理由はこれでした。
【ストレスが美容に与える影響】
（自律神経の乱れ）
自律神経のバランスが崩れると
身体に多きな影響を与えます
※ストレスが続く ⇒ コルチゾール（ストレスホルモンの過剰な分泌）
この流れが皮脂腺の活動を刺激して
ニキビや他の皮膚疾患を確保します
＋ストレスが肌のバリア機能を弱める ⇒ 肌が敏感になり外部刺激を受ける
アトピー性皮膚炎・乾燥肌・皮膚の老化までㅠㅠ
頑張って私の過去です ᵕ_ᵕ̩̩
【ストレスをためないために】
私はストレスを2年程
頑張っ抜きました(◍꒪꒳ ꒪◍)
身体に影響が出るほど我慢をしてしまったので
今考えて我慢し続けることは得策じゃなかった気がします
暴食・運動・カラオケ・ゲーム
全てのストレス解消法を試しましたが
周りの状況は変わらないので結局効果なし。
ストレス時代から学んだことは
ストレス解消には「自己意識」が大事です🚩
「また何か言ってるな～みんなジャガイモに見える～」
こんな心の持ちようで良いです。
周囲を意識しない
そんな意識を向ける時間が惜しい
考え方を変えたことで
肌荒れは少しずつ良くなっていきました。
時が経ち3年目
人の移動もあり、ついに社内いじめから解放されました👏 (°´ᯅ`°)°｡
（よく頑張った私…）
【最後に】
長々と私の過去に寄り添っていただきありがとうございます。
どこへ行ってもストレス、もううんざりですよね、、
私と同じストレスで荒れていたり、すでに身体に影響が出てしまっているような方、自分自身を守るために意識を変えてみてください。
少し辛い方は、ストレスの原因から物理的に逃げても良いです。
いずれ道を進んでも人生頑張ります。
本気で伝えたいです
ストレスに耐えられなくなる前に逃げてください！
✿今日も最後まで読んで頂きありがとうございました✿
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